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もう挫折

なにかに集中してると吸いたい気持ちは薄れるが私の場合、ひたすらPCに張り付く、しかないので、やはり肩甲骨が痛くなる。ウマイ具合に運動という方向にもっていければいいが、年とるごとに衰えを感じる。NHKの今日の健康を時々買って難しい病名も覚えたけど、疲れて吸う。この繰り返し。でもわかばやっぱり後でマズさがこみ上げてくる。

ツイッターやってることはやってるけど読みたくない人の記事も読まされてしまうため、ツイッターでは書かない。

明日起きたら顔洗って散歩しないと。外出しないというのがとにかくネックに。

昨日の夜ゴミ出しで裏庭に出たらめちゃくちゃ空気がおいしかった。

朝起きたら吸わない、の習慣ができれば午前中はなんとか禁煙できそう。