2017-03-07 腹筋 外も寒いし、部屋で腹筋。最初の一回目がぜんぜん上がらない。 ただ勢いがつけば5,6回ぐらいできた。 これを休憩しながら6回ぐらい。 背中の痛みや吐き気も少し治まったような。 でも急にフライドポテトが食べたくなってしまった。 外出するのめんどくさいので、さっきの野菜炒めの残りに野菜を足して 食べる。 腹筋した後、ちょっと眠くなるのはなんでだろう?