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walking

歩きの2回目成功。2回目は15分弱歩けた。しかし慢性的な運動不足のせいか 背中が硬すぎてバキバキ音が聞こえる。少しつづ歩ければぐらいの軽い目標設定でやってみよう。歩いてる時スポーツクラブに行ってた時代を思い出し気分が軽くなった。 でも体が重く…

あれ?

さっきまで吸いたくなかったのにモスチキンを一口たべてコーヒー飲んでたら 禁煙という概念が吹っ飛んでた。またまた喫煙。過度の禁煙ブログサイトや戒めのツイートよくない。もうちょっと歩いてみよう。

外出成功

今日寝たのは朝方だったのでお昼過ぎに起きました。 あ、昨日朝いちで歩くという目標を思い出し、あー、めんどくさいと思いつつ 外出すると外はとても暖かったです。雨が降る前のような暖かさ。 これが都内だったら絶対ファーストフードに行ってアイスコーヒ…

昔スポーツクラブに通ってたとき特にエレクトロダンスやヘビーメタルがかかるエアロビが好きで通いまくってた。でももう都内に住んでないし、インストラクターも即席で養成した人ばかりで色々不満になり5年ぐらいでヤメました。あとおよそ外国語で洋楽を理解…

Lolita / Try Me (Platinum Mix)

Lolita / Try Me (Platinum Mix) - YouTube 最後の馬力で聞き取りを頑張る。ドラムやパーカッションセクションはどうなってるかわかるが鍵盤楽器のパートやベースの組み合わせがちょっと難しい。機種はROLANDの比較的新しい機種をメインに使ってる。

そろそろ寝るか

夜中はまだ足が冷たい。ツイッターで会話した方が楽だけど読みたくない、また読まれたくない人もいっぱいいるし。 世間は3月で春めいた話題が多いけど私の春はいつくるのでしょうか。 そろそろ語学テープを聞くのも飽きたし、最近地方のラジオ聞いてます。 …

歩く

冬の間ほとんどできなかった科目。ただPCの前に座りっぱなしだと薬飲んでも寝られないので多分、足ふみと柔軟体操はするだろう。今夜。 でも、昨日のS丸とかいうやつ、なんだ?ある人がご丁寧に説明してたけど、年金事務所に行ってもそこまでちゃんと説明な…

実家に戻ってきて時々考える復職。体力つけるしかない。時間あり過ぎをどうしたらよいのかわからず、昔かなり買った語学本の勉強しなおし、政治経済、行政の勉強。 これらは楽しいことは楽しいが、国会中継の質問もっとマシな質問してほしい。ほとんどナニを…

もう挫折

なにかに集中してると吸いたい気持ちは薄れるが私の場合、ひたすらPCに張り付く、しかないので、やはり肩甲骨が痛くなる。ウマイ具合に運動という方向にもっていければいいが、年とるごとに衰えを感じる。NHKの今日の健康を時々買って難しい病名も覚えたけど…

顔の設定や背景もめんどくさい

昔はブログで写真や背景も設定してけど、なんかどーでもよくなってきて。 熱心にパソコンすると吸いたくなるし。 今日はおかげでまだ吸ってません。途中なんどかやばいときあったけど。 オリンピックに向け「建物の敷地あるいは建物内で禁煙、悪質なものには…

不定期なブログ

禁煙再び開始。昨日午前中は調子よかったのに、ツイッターの障碍者年金でとんでもないヤツの会話を見て、怒りがこみ上げ、たばこ吸ってしまった。 できるだけどうでもいいやつの記事は読まない。これも禁煙成功のひとつ。