يَوْمُ الثُّلَاثَاءِ

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I quited Twitter. Just emptiness has left.

SNS 

本当に幸せになれる?SNS使ってて。人間の距離とかめちゃくちゃで。 安易にフォローしたり話したりするのもよくない。 人間って誰もが信頼を築きたいんじゃないの? 少なくとも私はそうだけど。だったらSNSの中には信頼じゃなくて 楽しさのみ追及したい人が…

walking

day third.TOTAL1HOUR AND HALF It feels I making a progress. Keep on walking.

目標以上に

歩くことができた。天気がよかったせいもあって。 1時間半、もちろん一日トータルで。 夜は柔軟と腹筋50回。 シャワーを浴びて鏡を見ると肋骨が出て腹が凹んで線が入ってた。 ライザップなんかでCMやってるけど腹筋は誰でも比較的つきやすい。 私の場合問…

PC

3日ぐらいやらなかった。手首と目が痛くて。 3月末に図書館で日経新聞を読んだら こめかみがギューと痛くて パソコン焦点で固まってる気がして。 禁煙と食事制限、順調なので先日から「歩く」を再開。 PC、TV、ラジオ、新聞、なにもなしの3日間。 すること…

G7 in Italy

The opening thema song Is it possible? globe / Feel Like dance www.youtube.com Main vo Merkel DJ Hollande Key backing vo Tusk Drum Trump Guitar Cameron Side guitar backing vo Abe Bass Trudeau General Derector Gentiloni

globe / FACE" Les visages deux"

globe / 「FACE(20th Special Edit Version)」 Angela MERKEL Remix 8小節×4 EUが壊れてくう テロアタアアックあちこちでえ ぼっぱあつうしい(勃発し) キャーメロンがあああ しいいくじいいったああ ちょと あああんた責任すうこおしいい (少し…

昨日生まれ故郷に行って

また親の付き合いで歯医者に行く。和歌山市は私の生まれ故郷。小学生まで住んでたアパートに行ってみるとボロボロになってた。でも当時の私には「未来」があった。 今暮らしてる所よりぜんぜん都会だけど、特に見たいものもなく。 物はもう欲しくない。 都心…

チャンピックス10時間後

まだ効いてるようだ。嫌いな親の皿洗いした後でも吸いたくない。

薬代

安くなってたのわかった。28年度から診療報酬が変わったんだ。 平成28年度診療報酬改定について 平成28年度診療報酬改定について |厚生労働省

禁煙

うまくいかないな。減量だったらすぐできるけど。 特にコーヒー飲んだ後がやばい。 だから紅茶にしたけど、ひたすら紅茶も飽きてくる。 昨日は結局1食しか食べなかった。 野菜、食べると調子いい。 便秘の薬飲まないと。

社会保障・税一体改革

社会保障・税一体改革 |厚生労働省 www.mof.go.jp 実家に戻ってきたとき無収入だったので国民年金の免除申請したけど 家族と住んで養ってくれる人がいる場合、免除額が4分の1だった。 2年ぐらい4分の位1で払ったけど、なぜか次の年から全額免除になって…

食事

昨日起きたのが夜10時。なので一回目の食事は朝4時ぐらい。 我が領土産のキャベツ、ほうれん草、人参 水菜、鹿児島産豚肉の醤油炒め。トスカーナ産小麦を使ったフランスパン5センチ。 それまでブルーマウンテンコーヒー、高級ダージリンミルクティーを飲み…

複数の薬を服用する怖さ

自身の体験です。 もう15年ぐらい前ですが、口の中にできものができて、「口内炎」かと思い、ほっといたんですが、どんどん痛みが増してくるので「口内炎だから内科だよね。」と軽く判断してしまい、近所の内科に行きました。 そしたらそこは「とんでも藪医…

第193回国会(常会)提出法律案

www.mhlw.go.jp http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/soumu/houritu/dl/193-01.pdf

寝ようと思ったけど

またカッコイイテクノがかかり始めた。 !BEST! Classic Techno, Hands Up, Trance, Jumpstyle Mix 2016 !BEST! Classic Techno, Hands Up, Trance, Jumpstyle Mix 2016 - YouTube 前にスポーツクラブで運動したらよく眠れるはウソ。私はテクノやメタルがかか…

男性ホルモン

あ、ホルモンとかインスリンという単語見て変な方に行ってしまった。 雄としての男性らしさ、を語る時に出てくるキーワードの1つに「男性ホルモン」があります。この男性ホルモンは、体内で分泌される “テストステロン”の値を計測することによってその多い…

しかし長い

このテクノ。 Techno 2016 Hands Up(Best of Classic Songs)140 Min Mega Remix(Mix) Techno 2016 Hands Up(Best of Classic Songs)140 Min Mega Remix(Mix) - YouTube 2時間18分 NON STOPの曲誰が最初から最後まで休まず聞くんだろう?

ギリシャ語 学習

文字とアクセント記号のやりかけでやめてたギリシャ語。 ここでは、古典ギリシャ語(古代ギリシャ語)と日本語のほか、英語、ドイツ語、サンスクリット語、ラテン語など、おもにことばにかかわることについてかいています。 ta meta ta phonetika Greek Gram…

インスリン(ドイツ語)自習のページ

Insel 女性 (属格Insel, 複数形 Inseln) ラテン語の insula から 島 Japan liegt auf Inseln. 日本は島国である。 Insulin https://de.wikipedia.org/wiki/Insulin insulin 移動先: 案内、 検索 英語[編集]語源[編集]ラテン語 insula(島)に由来、膵臓に存…

更年期障害といえば

テストステロン menshealth-md.com http://www.gohongi-clinic.com/section/hinyoukika/loh.html 25年ぐらいまえに読んだ女性の医学の本。図解入りで色んな疾患やホルモンの仕組みを熟読した記憶が。 婦人科に行ったときは良心的な町医者だったのでやたらと…

歯医者

顎関節症。私の場合下の歯が一本生まれつき足りないから嚙み合わせが悪く、どんなに頑張っても上の歯と下の歯はガッチリ嚙み合わらない。 板橋区の歯医者で最終手段は顎を削って大突貫工事しないとダメだとの診断をされた。 しかし、完治する補償はない。整…

なんかわかんないんだよなー

TWITTERで精神障害を持ってる人。検査ってどうやるの?最低血液検査や検尿、体温測定とかする?2,3回行ったことあるけど検査方法に問題ありと感じたので私はやめたけど。健康な人間でも精神科に行くと病人にされる。なぜか? 検査料で稼げない開業医。薬…

今日の食事記録

一日の前半は無糖の飲み物だけ。でもたばこ吸ったけど。 途中からお腹がすいたのに気付いたけど食べるのがめんどくさくて 蜂蜜入りミルクティーと無糖のコーヒーの組み合わせで昼ご飯?らしきものが終わってしまった。夕方からロマネコンティ(ワイン)を飲…

たばこ

歩行15分。やはり吸った後歩くと気分が悪い。でも運動直後って不思議と喉乾かない。 帰宅後、夕食作り。余ってたタマネギケチャップ炒めを使い切るため 再びタマネギ、ブロッコリー、春菊の豚肉炒め、オイスターソースを入れ、残ってたケチャップ炒めを足す…

今日寝れなくて

寝たのが昼過ぎ。そして7時ごろ目がさめる。 朝は少し走ったが、まだ外が寒かった。 書類を読むとどうも吸ってしまう。細かい字を読んだ後は特に吸いたくなる。 暗くなってから外出したくないな。田舎で外套すくないし。 でも室内でPCの前にじっとしている。…

社会保障費

財源の上昇より少子高齢化、医療費、保育、高校無償化により歳出は膨れ上がるばかり。国債切るにも限度が。 AI,外国人労働者導入でも追いつく見込み薄し。

急激な少子高齢化や医療技術の進歩など医療を取り巻く環境が大きく変化する中で、2035年を見据えた保健医療政策のビジョンとその道筋を示すため、国民の健康増進、保健医療システムの持続可能性の確保、保健医療分野における国際的な貢献、地域づくりなどの…

quran

quran聞いてねる。 さっきステップ練習の続きをしたけど筋肉で体が重くなってる。 明日は柔軟をたくさんしよう。 سورة البقرة كاملة للشيخ مشاري بن راشد العفاسي ‫سورة البقرة كاملة للشيخ مشاري بن راشد العفاسي‬ - YouTube