今日の食事記録

一日の前半は無糖の飲み物だけ。でもたばこ吸ったけど。

 

途中からお腹がすいたのに気付いたけど食べるのがめんどくさくて

蜂蜜入りミルクティーと無糖のコーヒーの組み合わせで昼ご飯?らしきものが終わってしまった。夕方からロマネコンティ(ワイン)を飲みながら書類に目を通す。

それがひと段落してやっと空腹を感じる。

昼間作ったキャベツの醤油炒め。醤油の量がわからなくてしょっぱすぎた。

お湯結構たっぷり入れたんだけど。

明日はしょっぱいものはやめておこう。

たばこ

歩行15分。やはり吸った後歩くと気分が悪い。でも運動直後って不思議と喉乾かない。

帰宅後、夕食作り。余ってたタマネギケチャップ炒めを使い切るため

再びタマネギ、ブロッコリー、春菊の豚肉炒め、オイスターソースを入れ、残ってたケチャップ炒めを足す。

肉を焼いた時点から香りで満足。料理してる時、いかに身分の高いイヤなヤツに慣れるかを考える。

豚肉300グラム298円の特売だったが、パックに書いてる表示のシールを繁々みながら「、、ホー、九州産とな、、、これは珍しい。九州と言えば土佐。フン土佐藩ごときがどうせたいした物は作れないだろう、、フッフッフ。」とかつぶやきながら料理する。

途中省略。

出来上がった時も「貧乏人の小作農」みたいに「ハーーーッ!なんだこのうまぞーなくいもんは。オラ、オラ、ほんとに食べてよかっぺ?バチはあたんねーのか? はーーありがて、ありがてー。。

(すごい勢いで口に掻き込む。)

「んめー、、、、、もごもごしながら、、んめー!夢みたいだ。オラ夢見てんじゃねーか。死んだかあちゃんに食べさせてやりたかった!(涙ぐむ)オラが、、オラがいげねーんだ。。。(涙)」

 

とこのように「肉野菜いため」 一つで笑ったり泣いたりの大騒ぎ。ウルサイウルサイ。

 

身分の高い金持ち、 高級肉や高級ワインを一流レストランで食べる時も絶対

がっついたり、騒いだりしない。しかもウマそーでもない。頭の中はずっと仕事の事でいっぱい。おもむろにワインを口に含み、「しかし、田島ホールディングス、、、。我が光山グループの傘下に合併するのは時間の問題だ。。」とか一人でつぶやき。

ステーキを一口ゆっくり食べる。

 

この気分で肉野菜炒めを食べたら食べるスピードが落ちて満足度も高かったです。

食後のミルクティーも砂糖なし。

フランスパンも1ぐらいでOKでした。

 

だんだん時代劇と現在ビジネスドラマが混じったみたいな話を考えるのが楽しくなってきた。

 

今日寝れなくて

寝たのが昼過ぎ。そして7時ごろ目がさめる。

朝は少し走ったが、まだ外が寒かった。

書類を読むとどうも吸ってしまう。細かい字を読んだ後は特に吸いたくなる。

暗くなってから外出したくないな。田舎で外套すくないし。

でも室内でPCの前にじっとしている。健康によくない。

急激な少子高齢化や医療技術の進歩など医療を取り巻く環境が大きく変化する中で、2035年を見据えた保健医療政策のビジョンとその道筋を示すため、国民の健康増進、保健医療システムの持続可能性の確保、保健医療分野における国際的な貢献、地域づくりなどの分野における戦略的な取組に関する検討を行うことを目的として、「保健医療2035」策定懇談会(以下、「懇談会」という。)を開催する。
Dramatic shifts in population demographics and the rapid advancement of medical technology have led to significant changes in the health care field. Within this context, Health Care 2035 Advisory Panel (hereinafter referred to as “the Panel”) has been established to develop the forward-looking and long-term vision of health care policies required to meet the needs of the next two decades with a focus of the year 2035. The Panel will conduct analysis on strategies to address issues including public health promotion, health care system sustainability, contributions in global health, and community development.

保健医療2035 | 厚生労働省

 

財政制度等審議会 財政制度分科会 議事次第

財政制度分科会(平成29年2月8日開催)議事録 : 財務省

各目明細書

各目明細書 : 財務省

 

 

 

 

quran

quran聞いてねる。

さっきステップ練習の続きをしたけど筋肉で体が重くなってる。

明日は柔軟をたくさんしよう。

 

سورة البقرة كاملة للشيخ مشاري بن راشد العفاسي

‫سورة البقرة كاملة للشيخ مشاري بن راشد العفاسي‬ - YouTube

夜の聴音

Techno 2016 Hands Up(Best of Classic Songs)140 Min Mega Remix(Mix)

Techno 2016 Hands Up(Best of Classic Songs)140 Min Mega Remix(Mix) - YouTube

10分23秒から

体力つくと音楽が楽しい。バスドラの足の調子もよくなってる。

風呂からあがったらもう一回ステップ練習する。

やっぱり腹だけが重くて足が上がらない。