SNS 

本当に幸せになれる?SNS使ってて。人間の距離とかめちゃくちゃで。

安易にフォローしたり話したりするのもよくない。

人間って誰もが信頼を築きたいんじゃないの?

少なくとも私はそうだけど。だったらSNSの中には信頼じゃなくて

楽しさのみ追及したい人がいっぱいいる。

選択は大事だ。

目標以上に

歩くことができた。天気がよかったせいもあって。

1時間半、もちろん一日トータルで。

夜は柔軟と腹筋50回。

シャワーを浴びて鏡を見ると肋骨が出て腹が凹んで線が入ってた。

ライザップなんかでCMやってるけど腹筋は誰でも比較的つきやすい。

私の場合問題は肩甲骨。

もうちょっと体重落ちると腕立てもできるかも。

前に逆腕立てやったら翌日背中がすごく痛くて、やめてしまった。

糖分、フルーヨーグルト小とチョコプリン10グラム。

でも甘いものは少し食べると満足できる、というか飽きてくるようになった。

これからまた少し筋トレして寝る。

PC

3日ぐらいやらなかった。手首と目が痛くて。

3月末に図書館で日経新聞を読んだら こめかみがギューと痛くて

パソコン焦点で固まってる気がして。

禁煙と食事制限、順調なので先日から「歩く」を再開。

PC、TV、ラジオ、新聞、なにもなしの3日間。

することないし、歩いて柔軟体操。

来週血液検査の結果を受け取りにいく。

 

G7 in Italy

The opening thema song

Is it possible?

globe / Feel Like dance

www.youtube.com

Main vo Merkel

DJ Hollande

Key backing vo Tusk

Drum Trump

Guitar Cameron

Side guitar backing vo Abe

Bass Trudeau

General Derector  Gentiloni